近視來防治，視界更美好 近視預防的重要性，愈早罹患近視，近視度數會逐年加深，日後變成高度近視(600度以上)的機會很高，因為近視有許多相關的併發症，如視網膜剝離、黃斑退化等，目前高度近視已經成為國人不可逆的失明原因第一位，所以近視的預防與治療對孩子一生的視力健康是相當重要的。 近視的預防 1. 每天都要有日間戶外活動時間，建議每天兩小時，每週達到14小時。2. 閱讀、寫字、螢幕或其他近距離活動，每30分鐘應休息10分鐘，且光線要充足，坐姿要端正。3. 兩歲以下兒童宜避免觀看螢幕或其他近距離活動，大於兩歲兒童每日不超過1小時。4.每半年或定期至眼科醫療院所視力及眼睛檢查。 近視的控管 學童一旦近視，每年平均增加約100度，容易幾年後便成高度近視，所以家長對於學童每年近視度數的變化要注意，配合眼科醫師對於孩子的度數來控制管理。 近視之初診、度數增加或需配鏡者，宜安排散瞳驗光檢查。兒童檢查度數時，常因眼睛過於用力會造成度數變化，為測量眼睛在放鬆時的正確度數，檢查過程中會點眼藥(短效散瞳劑），點藥後約需三十分鐘，讓眼球的肌肉放鬆。點藥後會出現畏光與看近處不清楚等現象， 一般短效散瞳劑在三至六小時後就能自然恢復，請毋須過度擔心。 點藥後可能會有數小時的畏光、視力模糊、閱讀困難等症狀，故暫不宜自行駕駛交通工具，建議戴帽或配戴太陽眼鏡以避免強烈陽光。 短效睫狀肌麻痺(散瞳)藥物可能會引起之副作用機率很低，症狀包括結膜充血、口乾、頭痛、點狀性角膜炎、眼壓上升(罕見)、中樞系統干擾（罕見）等。 如有任何不適，請立即告知醫護人員或回院檢查。 近視度數的治療控制 在目前實證醫學的研究，有效的是阿托平(atropine)眼藥水，也就是長效型治療用散瞳劑，但可能有畏光及看近模糊的症狀，建議戴帽或配戴預防紫外線的太陽眼鏡以避免強烈陽光。您的眼科醫師會依照孩子的需要提供治療建議、調整處方及定期檢查眼睛，孩子眼睛如有任何不適，請儘速就醫治療。近視的防治，需要持續多年到孩子成年近視度數才會穩定，長期的控管並控制近視，需要孩子、家長及眼科醫師大家一起配合及努力，揮別高度近視，視界更美好。 參考資料：國民健康署兒童健康手冊中華民國眼科醫學會視力保健作業指引與建議事項Cochrane Database Syst Rev. 2011 Dec 7Ophthalmology. 2012 Oct;119(10):2141-51., 2013 May;120(5):1080-5.